Media sosial memengaruhi aktivitas sehari-hari
Media sosial memengaruhi cara hidup kita. Karena Anda berinteraksi dengan orang-orang dari berbagai daerah dan latar belakang, Anda mungkin akan menyalin beberapa karakter mereka. Menghabiskan banyak waktu Anda di media sosial mengurangi kontrol diri Anda karena Anda mulai menyalin perilaku baru dari teman-teman Anda. Pengendalian diri yang berkurang terlihat jelas pada bagaimana Anda membelanjakan uang jika Anda mulai membelanjakan lebih banyak dari biasanya, bukan karena gaji Anda meningkat tetapi karena Anda ingin membeli sesuatu yang Anda lihat di Facebook. Pengeluaran yang meningkat menyebabkan stres pada pertengahan bulan ketika Anda telah menghabiskan semua dana Anda dan Anda masih memiliki beberapa kebutuhan penting yang tidak terpenuhi.
Kebutuhan untuk berhenti dari media sosial ketika Anda tidak mampu adalah penyebab stres lainnya. Banyak orang kecanduan ini, Anda tidak stres dengan konten Facebook tetapi oleh kebutuhan untuk berhenti menggunakannya. Kedengarannya lucu tetapi banyak orang merasa tertekan dengan ini, mereka ingin berhenti atau mengurangi waktu yang mereka habiskan di media sosial untuk mengatasi stres tetapi mereka tidak mampu.
Media sosial dapat mengisolasi Anda
Media sosial memberi Anda alasan untuk berteman di mana pun lokasinya, sehingga memungkinkan Anda memiliki ratusan atau ribuan teman dan pengikut. Ini mengurangi interaksi fisik Anda dengan orang-orang di sebelah Anda karena Anda sebenarnya terhubung dengan teman yang jauh. Dalam jangka panjang, ini bisa membuat Anda merasa terisolasi.
Platform media sosial penuh dengan orang yang berbeda yang memiliki perspektif berbeda. Komentar positif yang Anda dapatkan pada posting Anda bisa membuat Anda merasa hebat tetapi komentar negatif juga bisa menghantui Anda. Ketika Anda membaca posting yang menggembirakan, itu membangun kesehatan mental Anda. Tetapi membaca posting yang penuh dengan hal-hal buruk juga bisa membuat Anda merasa stres. Orang tua juga stres setiap kali mereka menemukan posting yang mereka rasa tidak seharusnya dilihat anak-anak mereka.
Terlepas dari semua efek media sosial yang disebutkan, kita dapat mengatasinya tanpa itu. Yang kita butuhkan adalah mengetahui cara menggunakannya dengan cara yang sehat. Pelatihan pembinaan kehidupan ada untuk orang-orang seperti Anda, mendaftar di kelas-kelas ini untuk mendapatkan keterampilan yang akan membantu keluar dari misteri yang Anda perjuangkan. Salah satu cara untuk mengurangi stres yang disebabkan oleh media sosial adalah mengurangi waktu yang kita habiskan untuk mereka. Gunakan media sosial dengan maksud selain harus menghabiskan waktu. Orang-orang yang berinteraksi dengan Anda di media sosial memainkan peran utama dalam menambah atau mengurangi stres Anda, terima kasih kepada platform media sosial kami karena mereka memungkinkan Anda untuk memilih siapa dan apa yang ingin Anda ikuti.
No comments:
Post a Comment